Dokumentera framsteg med foton

Foton säger många gånger mer om framsteg/status i träningen än vad vågen och måttbandet. Det du ser i spegeln vid ett tillfälle är inte heller alltid rätt, eftersom din upplevda bild ofta påverkas av ditt humör just då. Så... efter dagens rygg- och axelpass där jag fick väldigt bra kontakt med musklerna, smet jag in på toaletten för att ta ett foto (av min 42-åriga rygg, utan filter). Alltid roligare att ta ett foto direkt efter träningen då musklerna är mer fyllda med blod.