Brr...

Brrr, kallt i helgen. Roligare i fredags då det gick att ta ut utrustning i trädgården och träna. Jag är glad och stolt över att Ett Starkare Du kan erbjuda gymträning både inomhus och utomhus. Även de vackra omgivningarna passar fint för träning om man så vill.

Nedan ser du några övningar jag gjorde i fredags: Hantellyft åt sidan, axelpress med stång, omvänd kinesisk planka, och benindrag med jungle gym (en trx-kopia). På min facebook-sida har jag lagt upp en film med instruktioner och info ang den omvända kinesiska plankan.