Axlar

Att komma tillbaka till sin träningsrutin efter en tids frånvaro behöver inte alltid vara så lätt. Inte för mig heller. Lusten till att träna finns alltid, men kroppen brukar inte alltid vilja vara med. Alla är vi ju olika, så det gäller att hitta sättet som passar för just en själv. För mig funkar "enkel" träning. Alltså träning som det inte är några konstigheter med och som jag redan har 100 % koll på. För stora muskelgrupper kör jag relativt lätt på de första tillfällena, medan mindre muskelgrupper brukar gå att köra hårdare i princip på en gång. De protesterar liksom mindre... Igår var en av axelövningarna hantellyft åt sidan. Den tar bra på mittersta delen på axeln och det känns idag vill jag lova...