Från intervall/högrepspass

Från passet tidigare i morse. Högreps styrkeövningar varvades med intervaller (ca 45 s) på crosstrainer. Liten paus innan varje styrkeövning för att vara säker på att det fanns energi att utföra övningen korrekt. Avslut med 10-15 min på crosstrainern i lugnare tempo för att varva ner och njuta av alla endorfiner. 😊