Snygga armar...

Proritera stora muskelgrupper och basövningar ifall du har ont om tid. De kommer ge dig störst utdelning hälso- och styrkemässigt. Men armarna? Det är ju så snyggt med fasta vältränade armar... 💪 Armarna involveras även i drag- och pressövningar, men vill man ha extra starka armar eller har ett rent estetiskt mål, är det naturligtvis ett bra skäl till att lägga till armträning. Jag har prioriterat bort/ner armträning ett bra tag, och det känns att de inte är lika starka dom förut, tex i biceps curl. Ska försöka ändra på det. Sen är det ju det där med kosten. Armträning förbränner, som ni vet, inte något fett på armarna. Fett försvinner när ett kaloriunderskott uppstår. Jag vill ju gärna att mina armmuskler ska synad lite också, och inte vara helt inbäddade i fluff.