Tung och svullen?

Känns kroppen tung och svullen efter helgerna? Men du har väl koll på att för varje gram glykogen som är lagrat i din kropp så binds också 2,7 gram vatten? Om du har ätit extra mycket under några dagar är det inte helt otroligt att du har ett maximalt lager av glykogen nu. Så ge det ett par dagar in i din vanliga rutin igen, innan du avgör vad status är. Gör inga "panikbeslut" nu och hoppa på någon knasig idé för att komma i form igen.