Första dagens matregistrering

Så här sammanfattas gårdagens ”matregistrering”. Lite intressant är att jag skärper till mig rätt ordentligt när jag måste redovisa för mig själv vad jag ätit. Om jag inte hade tänkt på vad jag hade ätit hade det helt säkert slunkit ner en del godis efter middagen. Kaloriintaget blev på gränsen till för lågt (till mina 170 cm, 64 kg och en vardag där jag inte är helt stillasittande), men eftersom jag inte tränade igår funkar detta bra, och fördelningen proteiner, kolhydrater och fett tycker jag passar mig fint. Ev lite fler proteiner för att hålla mig mätt längre. Idag blir det fler kalorier, tänkte jag.