Axlar

Ja, det här ser ju inte riktigt klokt ut. 😂 Men jag övar... Förra veckan fick jag en toppengenomgång och tips på rörlighets- och stabilitetsövningar för axlar och skuldror av Jenny Adolfsson (instagram @jennykitsune ) Den här övningen, som jag fastnade lite extra för, är som ett nästa steg på rörlighetsövningen där man står upp och för en pinne framför, upp över huvudet och sedan bakom ryggen. Snart kanske den sitter. 😉 Jenny är inte bara grym på flera idrotter, utan även mycket duktig och pedagogisk när hon lär ut. (Det är inte hennes fel att jag ser knasig ut.) - ursäkta konstig musik i filmen, men jag får inte publicera den med gymmets bakgrundsmusik.