Hur gick det...?

Hur gick det med min matregistrering då? Jo, den gick bra. Registrerade bara i två veckor istället för tre till fyra som tänkt, men "problemet" var så tydligt att jag inte behövde mer. Jag äter faktiskt förhållandevis lite under dagen. Blev riktigt förvånad. När jag kommer hem är jag naturligtvis hungrig, och ofta behöver jag något innan middagen är klar. DÅ begår jag ofta misstaget att äta onödigt mycket, av tex nötter! Lösningen borde alltså vara mer mat på dagen och mindre "jagmåstehanågotinnanjagdör"-mat innan middagen. Dvs en mer rejäl lunch och kanske morötter istället för nötter när jag kommer hem... 😊 I vilket fall som helst, jag rekommenderar verkligen att göra en sån här koll av ens egen mat. Ofta ser du själv vad som är bra och bad som kanske behöver förbättras.