O'Neill-testet

O'Neill testet - ro så långt man kan under fyra minuter på roddmaskin. Jag som hela tiden nerprioriterar min konditionsträning, kan ett sådant här test göra mig lite mer sugen på att konditionsträna mer? Tänkte göra ett försök. Jag gjorde testet idag, och tänker göra om det om sådär 6-8 veckor. Om jag ror ett par gånger per vecka borde jag kunna klara gränsen för "bra" gissar jag. Idag kom jag upp till 995 meter, vilket för mig som är 43-årig "tungviktare" i det här testet blir nivå "över medel" med 9 meter kvar till gränsen för "bra". Egentligen tycker jag att testet är hemskt, och sista minuten är helt enkelt vidrig. Men det tar som sagt bara fyra minuter, och vad gör man inte för att hålla uppe motivationen?