Må illa efter ett träningspass

Må illa efter ett träningspass - tillhör inte vanligheterna för mig, men igår mådde jag faktiskt lite illa efter ett pulshöjande pass. Var tvungen att vänta ett tag innan jag åt något. Då passet inte innehöll några märkvärdigheter, är det ytterligare en hint om att jag borde bry mig mer om min kondition... 🤔Mitt tränings-hjärta kommer självklart även i fortsättningen tillhöra den traditionella basic-träningen i gym, men de senaste veckorna har gett mig många idéer för att få in pulshöjande träning i både mina egna pass och i passen för dem jag hjälper med träningen. Så det ska nog funka, med planering. Kommande vecka eller kanske ett par veckor framåt, kommer jag dock ta ett steg tillbaka. Köra lugnt och med sådan träning som min kropp är van vid. Få återhämta mig, och komma in i min rutin igen. Just nu känns min kropp något överbelastad lite varstans av allt nytt jag har fått lära mig. Jag kommer att planera in nytt i mina pass allteftersom jag är redo.