Gör stången ont på axlarna?

Gör stången ont på axlarna när du ska göra knäböj? Se till att spänna till övre delen av ryggen och baksida axlar, så bör du inte känna någon smärta. Och låt den där kudden som brukar finnas på gymet vara! Den behövs normalt inte om du spänner ryggen tillräckligt. Stången ska ligga på de mjuka delarna på baksida axlar. Hela överkroppen är "med" i böjen. 😊👍🏋