Hantellyft special

Hantellyft på det här sättet gör att trapezius inte kan hjälpa till lika mycket som i ett stående eller sittande hantellyft, och jag kan fokusera på axelmuskeln (deltoideus). Trapezius ska jag försöka låta bli att aktivera så gott det går, då musklerna runt axel och skulderblad på höger sida inte riktigt jobbar ihop som de ska. Jag lutar gärna huvudet på armen jag inte jobbar med, då det gör att jag kan koppla bort trapezius bättre. (Har visat övningen för ett bra tag sedan, men då lutade jag inte huvudet på armen. Att ge stöd för huvudet tycker jag fungerar mycket bättre)