Mindre stress --> viktnedgång

-3 kg på vågen sen i somras. Gissa vad det beror på? 😊 Någon spännande träningsform? Någon klurig diet? Eller kanske något fantastiskt kosttillskott? Nä! Inget av dem. Svaret är mindre stress. Med mindre stress i tillvaron har jag gjort bättre val när det gäller maten, och känt mig piggare vid mina träningspass. Och vad händer då...? 😉 Ev kan några hormoner spelat roll, men dem vet jag inget om och tror inte att det är den viktigaste delen i viktnedgången. Nu är jag åter tillbaka till en vikt och form som min kropp gillar (och med det menar jag inte att det inte finns rent estetiska förbättringar att göra, men det är en helt annan sak).