ETT STARKARE DU

Dagens "formcheck".... ;) Ungefär som denna lilla flodhäst känner jag mig just nu eftersom den senaste veckan av ledighet inneburit...

En övning som är tuff trots att den utförs utan någon gymutrustning. Perfekt övning på semestern. Den känns främst i rumpa och baksida lår.

Låt mig få berätta om min absolut bästa smakupplevelse! Skulle det möjligen vara på en restaurang som kan skryta med en stjärna i någon...

Sådana här band är verkligen bra att ha med sig på semestern, eller toppen om man helt enkelt känner för lite utomhusträning. Väger...

Utrustning: Vanlig skottkärra och frivillig person som vill ställa upp som vikt. Perfekt sätt att kombinera spontanträning med ett...

Jag tragglar med marklyften. Försöker komma fram till en bra teknik för att kunna nå mitt mål. Testade högreps idag (ca 20 reps/set)....

Nedan finner ni några nytagna bilder från vårt gym. Välkomna att boka tid för träning. Du har gymmet för dig själv, förutom jag som finns...

Vi kom hem igår, efter en vecka på Mallorca. På Sunwing Alcudia Beach har de ett väldigt bra gym (för att vara hotellgym). Så om man vill...

Lägger upp en film från fredagens ryggträning från Ett Starkare Du-gymmet. Det blev ett lugnt rygg och axelpass då jag var rätt trött......

I morse gick jag upp när resten av familjen sov, och tog ett pass på crosstrainern. En skön start, och ett bra sätt att få ut lite mer av...