ETT STARKARE DU

Gustav 5 år kommer in i badrummet precis när jag klivit ur duschen häromdagen. Gustav tittar på min bak och säger: "Mamma, din rumpa...

Att röra sig med 30 kg extra... Jag pratar mycket om att finna glädje i att träna och att röra sig. Det är något som jag önskar alla....

Försöker komma fram till ett bra sätt att utföra tunga bulgarian split squats utan att vara rädd att tappa balansen. Såhär kan nog bli...

Tror att förkylningen har lämnat kroppen, för jag känner mig lite piggare. Så otroligt frustrerande att bli sjuk precis när man kommit...

Boken Hjärnstark - hur motion och träning stärker din hjärna skriven av Anders Hansen, vill jag varmt rekommendera till dig som är...

Slippa träningsvärk? Nää... Finns det inte en viss njutning i att ha träningsvärk? 😉

Goblet squat VAB-style...? Njae... Trendig parträning...? Hm... inte riktigt. Leker vi? JA!!! Såklart! Ta träning där man kan få den är...

Röv och mage... Är det verkligen de enda muskelgrupper som kvinnor är intresserade av att träna? Nej, det tror jag verkligen inte! Jag...

Chins är tungt. Det ser ju så lätt ut när de som är duktiga gör dem, men i verkligheten är de riktigt tunga… Gummiband är en väldigt bra...

Till min förvåning har träningsvärk efter gårdagens pass kommit "krypande"... Känns ordentligt i rumpan trots att det bara var ett kort...