BLOGG

Snökaos

Helt dumt är det inte med snökaos. Det blev en vacker promenad (även om jag halkade en gång) på några kilometrar till gymmet där jag...

Nästan "glömt" den här övningen för bålen ett tag... 😉 (Bålen måste parera/hålla emot för att du inte ska ramla) Testade med lätt vikt....

Alla har vi olika åsikter. En del är säkrare än andra på att de har rätt. Själv tycker jag att vad som är rätt för en person, inte...

Ilska, stress och irritation UT, glädje och beslutsamhet IN = positiva effekter av att slå och sparka på sandsäcken. 😊 Lära mig att...

Våra muskler har olika typer av muskelfibrer, de långsamma och de snabba (de snabba delas också in i två underkategorier). De långsamma...

Det är väl ingen som fortfarande tror att man kan träna bort gäddhänget med armövningar... ? 😉 Däremot kan man självklart få en finare...

Något jag hört sägas: "Jag vill bara att någon säger till mig vad jag ska träna, så att jag slipper tänka." Min undring: Blir det inte...

Denna söndagsmorgon tränar jag rygg, axlar och skuldror. Viktig träning! Slipp ont, bli starkare och bibehåll en fin hållning. Läste i en...

Testat en sådan här trappmaskin? Hade inte jag gjort ordentligt förrän igår. Den känns ju verkligen som riktiga trappor, och kan tala om...

Vilken träningsvärk jag har haft i magen idag! Från vilken magövning då? Ingen faktiskt. Nej, den kommer från gårdagens enhands...