ETT STARKARE DU

Någon mer som kan bli sugen på något visst när du är på en plats, men fullkomligt ointresserad av samma sak när du är på en annan plats?...

Höftlyft - 8 reps på 80 kg. 💪 Kändes segt att ta sig för att träna idag. Sonen hade sovit dåligt = mindre/sämre sömn för mig och min...

Noterat: Efter ett eller två glas vin slinker det oftast lättare ner fler onyttigheter än "nödvändigt"... 🍷🍷🍧🍫😉 Trevlig lördagskväll!

"Baksida" tränat imorse: Baksida lår, rumpa, rygg och baksida axlar. Här stående rodd. Nytt "rekord" i höftlyft också, men det fick jag...

Så här sammanfattas gårdagens ”matregistrering”. Lite intressant är att jag skärper till mig rätt ordentligt när jag måste redovisa för...

Jaha, då var det dags att väga och registrera allt jag äter (ska göra det i 3-4 v). Det känns jättejobbigt. Samtidigt vet jag att det ger...

Jag kan sparka på säcken, även om axeln säger att jag inte kan slå (trist med axeln, men det är bara att acceptera). Morgonens...

Rörelse för mig är en glädje. Min träning ger mig en tyst, stillsam men på samma gång stark glädje som går inåt, och när allt stämmer,...

Känns kroppen tung och svullen efter helgerna? Men du har väl koll på att för varje gram glykogen som är lagrat i din kropp så binds...

Några nyårslöften? Någon plan hur du når dit? 😉Mitt löfte är ett litet och roligt som inte har med träning eller hälsa att göra. 😊 Dock...