BLOGG

Utfall framåt och bakåt - balansövning

Faktiskt inte helt enkelt att hålla balansen i denna övning, för någon som jag som mest tränat ganska stabila övningar i gymmet... Och...

Jag testar mig fram vad som kan funka med min onda arm... På det här sättet kan jag försiktigt aktivera axeln, utan att belasta...

Med lite mer övning kanske detta kan vara något.... Träna bålen är ingen höjdpunkt (för mig), men det här var kul!

Godmorgon! Solen i ögonen, hela vägen mot träning och jobb. ☀️😊

Ett mål just nu - att innan året är slut kunna bolla med Gustav (vår son) igen, precis som jag gjorde sist på nyårsafton, utan att det...

Knäböj - från att ha varit en övning som jag hittat på massa ursäkter för att "slippa" till att bli en favoritövning som jag ser fram...

Gör stången ont på axlarna när du ska göra knäböj? Se till att spänna till övre delen av ryggen och baksida axlar, så bör du inte känna...

Försmak av våren tidigare idag. Ren energi in! Så viktigt för livet! Så viktigt för träningsresultat.

Må illa efter ett träningspass - tillhör inte vanligheterna för mig, men igår mådde jag faktiskt lite illa efter ett pulshöjande pass....