ETT STARKARE DU

Dips med gummiband. Superbra när du inte vill att belastningen ska vara så stor som din egen kroppsvikt. Bandet sätts runt handtagen du...

Jag vågade!! 😊😊😊 Haha, vad härligt!!! Har inte gjort det där sen jag var i tioårsåldern, dvs 33 år sedan... så det kändes liksom lite...

Från morgonens "flås-kombination"😊. Visar här med färre reps per övn. Kör i alla fall tio reps per övning för att få flyt i minicirkeln....

Jag ska försöka lära mig att stå på händer, så jag har börjat med att "klättra" uppåt lite på väggen. 😄Frågan är om det går att lära sig...

Maten, sömnen, stressnivån, träning och form på usla nivåer... Men det går att posera (=ljuga 😉, vilket jag gör ordentligt här) för att...

Tänk att jag skulle börja använda den här maskinen så flitigt! Det ser lite snett ut pga vinkeln på kameran, och att jag lägger vänster...

En av de övningar som det blivit lite extra av på sistone. Här hänger jag i cable crossens räck (tårna nuddar inte golvet), men det går...

Att träna när man är utsatt för mycket stress kan kännas som att få en mjuk massage av hjärnan. Eller som om hjärnan får en kram och...

Armhävningar special 😉 Jag testar lite allt möjligt för att känna efter vad som funkar. Att variera och förändra sin träning är bra...

Någon mer än jag som ibland har lust att sätta en botox-spruta i övre trapezius? Den där jäkla muskeln ställer till med mer problem för...