ETT STARKARE DU

Brrr, kallt i helgen. Roligare i fredags då det gick att ta ut utrustning i trädgården och träna. Jag är glad och stolt över att Ett...

Det är mycket tyckande inom området träning-hälsa-kost. Och javisst, jag tycker en hel massa jag också... Men jag önskar att fler var mer...

All utrustning på plats i gymmet! Sista leveranserna kom idag. Vi har nu en benspark/lårcurl-maskin, en crosstrainer, en cablecross,...

Foton säger många gånger mer om framsteg/status i träningen än vad vågen och måttbandet. Det du ser i spegeln vid ett tillfälle är inte...

Visioner och mål... Visioner av vad man vill uppnå med sin träning tycker jag att man ska ha, men man får inte blanda ihop sin vision med...

Nya leveranser till Ett Starkare Du-gymmet. Den stora lådan som kom idag innehåller hantlar (12,5-40 kg) och en ny bänk. Igår fick vi en...

Att gå och styrketräna gör man kanske främst för att det är kul att lyfta tunga saker/vikter eller att man vill i "bättre form"....

Efter leveranserna i torsdags behövs en uppdatering om hur det går med gymmet!! Nu börjar man att se hur det kommer att bli när all...

Nybörjare. Att vara nybörjare kan vara väldigt frustrerande. Att pröva något nytt ÄR för det mesta inte lätt, men oj så nyttigt. I...

Jag är glad att detta redan finns i vårt Ett Starkare Du-gym, för nu måste det övas, övas och övas på bänkpress... Jag var hos Jenny...